现代人自我保健意识都比较强，为了健康，哪些食物该多吃，哪些食物应少吃，比较留意。跟着广告补钙、补维生素的人也不在少数。至于办公室里人们的茶杯里，更是五花八门：有的是红红的枸杞子，有的是黄黄的柠檬片，还有什么玫瑰花、野菊花之类养颜的、养肝的也颇有讲究。
   然而，对于精神补养呢？恐怕人们注重的比例就小得多。
   其实，为精神补充营养素是相当重要的，这直接关系到人的生活质量。
   快快乐乐、精神饱满与愁眉苦脸、无劲打彩绝对是完全不同的状态，品尝生活的滋味也决不会一样。前者喝水会觉得有点甜，后者糖含在嘴里也不知甘。前者会觉得生活真美好！后者则感到活着是受罪。
   我以为，凡缺少精神营养者，都极易变成精神的侏儒。
   而获取精神营养的最佳渠道就是读书和学习。
   往往从一篇好文章中、一段感人的故事里、一个值得敬佩的人身上，都可以找到治疗我们精神创伤的妙药，都可以汲取滋补我们精神的营养液。
   关键是要善于去发现和寻找那些闪光的东西。哪怕只有一点点可取之处，但吸收了它，你就会获益匪浅。
   如果，能像练功者一样，长年累月地博采众长，相信精神功力一定非凡。
   可惜，有些人不懂这个道理，总窝在自己的小世界里，拒绝吸纳外界的那些精华，真的为之婉惜呀！
   最近，让我感动的事很多，身边建筑工人、打桩工人的艰辛，让我觉得自己无论是工作环境、报酬、生活条件，都是那样优越，因而分外自足。
   从杂志中看到一位病残孤女靠擦鞋谋生，却活得那么乐观，认为自已占了人间一条命，就得负责，一不能死，二不能要饭。她将病痛看得那么的轻，痛过去就是不痛，不痛就是幸福！这可能是对幸福最低的期望值吧？让人肃然起敬。
   昨天在电视上看到“无足者的路”，今天又在网上查了相关消息。为这个“半丁”的坚强、为敢于为爱而奉献的他的妻子而深深感动！
   他们对待生命的态度，就是很好的精神营养剂！我为此而贪婪地汲取。

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　（人生感悟　写于2008年1月3日